Kurzy pro dospělé
Nabídka kurzů a aktivit pro dospělé
Cvičení pro ženy a muže | Plavecké centrum Oceán Pardubice
Plavecké centrum Oceán Pardubice nabízí pestrou škálu pohybových aktivit a tréninků pro dospělé. Vyberte si z lekcí zaměřených na zpevnění těla, regeneraci i kondici – od Pilates přes dynamické kardio až po odborné workshopy. Na vybraná cvičení pro dospělé navíc můžete pohodlně dorazit i se svými dětmi.
- Nabídka lekcí: Pilates, Fyziopilates s dětmi, Kardio posilování, Individuální tréninky a odborné Workshopy
- Cvičení s dětmi: na vybrané lekce pro dospělé je možné vzít děti s sebou
Plavání – aktivity
Aqua-Fitness
Individuální plavání
Rehabilitační plavání
A další pohybové aktivity ve vodě
Pohybové aktivity
Fyziopilates (vhodné i pro těhotné)
Kardioposilování
Pilates
Yoga (vhodné i pro těhotné)
Poradenství
Porodní a poporodní Dula
Laktační poradenství
Manipulace s Miminkem
Poradna psychomotorického vývoje
Oslavy, akce a další služby
Narozeninové oslavy
Pronájmy bazénu
Hlídání dětí
Příměstské tábory
Rehabilitační cvičení ve vodě s Naty | Plavecké centrum Oceán Pardubice
Plavecké centrum Oceán Pardubice pořádá rehabilitační cvičení ve vodě. Cvičení v teplé vodě (kolem 32 °C) redukuje zátěž na klouby, pomáhá zpevnit postavu, rozvíjet svalovou sílu a zlepšit krevní oběh. Je vhodné pro všechny věkové kategorie, začátečníky, osoby se sníženou fyzickou aktivitou, nadváhou, bolestmi zad či poúrazové stavy.
Teplá voda a šetrný pohyb mohou být vhodnou součástí rehabilitace po úrazu nebo operaci. Bazén nabízí schody pro pohodlnější vstup do vody a bezbariérový přístup do centra. Vhodnost konkrétní aktivity závisí na individuálním zdravotním stavu.
Centrum nabízí možnost čerpání příspěvku v rámci prevence u vaší pojišťovny a přijímá karty MultiSport, Edenred, Pluxee a Benefit Plus.
Termíny:
Každý čtvrtek od 18:45
Ceny:
Jednorázový vstup: 200 Kč
Permanentka: 180 Kč / lekce
Senioři 65+: 150 Kč
Aquafitness – Cvičení ve vodě s hudbou | Plavecké centrum Oceán Pardubice
Plavecké centrum Oceán Pardubice nabízí lekce Aquafitness – dynamické cvičení ve vodě za doprovodu hudby. Aquafitness efektivně uvolňuje bolest pohybového aparátu a západ, šetří klouby díky nadlehčování a pomáhá při řešení nadváhy. Cvičení je ideální pro každého, kdo si chce dát pořádně do těla bez zbytečné zátěže kloubů.
Termíny:
Pondělí od 18:40
Středa od 18:50
Pátek od 18:20
Ceny:
Jednorázový vstup: 310 Kč
Permanentka (10 vstupů): 2 800 Kč
Výhody a odměny pro klienty
Plavecké centrum Oceán Pardubice nabízí řadu atraktivních bonusů pro nové i stávající klienty kurzů plavání a vaničkování. Získejte dárkové poukazy do kavárny, plavecké pomůcky nebo plavky zdarma, slevy při platbě v hotovosti a vstupy na tematické akce centra.
Bonus k půlročnímu kurzu: dárkový poukaz na 200 Kč do kavárny + volný vstup na tematické akce
Odměna za věrnost (po 4 čtvrtletních kurzech): plavky zdarma (do 3 let) nebo pomůcka zdarma v hodnotě 350 Kč (nad 3 roky) + 50% sleva na video z lekce
Doporučení nového klienta: dárkový poukaz na 150 Kč do kavárny nebo na nákup vybavení
Platba v hotovosti: sleva 100 Kč z kurzovného
Výhody pro nové klienty: ukázková lekce zdarma + plavky zdarma (do 3 let) nebo pomůcka v hodnotě 350 Kč (nad 3 roky)
Registrace a rezervace
Registrace do kurzů plavání probíhají pomocí systému Auksys. Následně Vás budeme kontaktovat.
Vybereme společně nejvhodnější kurz.
Rezervace cvičení a volného plavání probíhá přes systém Reservio.
Omluvy a náhrady
Náhrady a omluvy je možné řešit po přihlášení. Náhrady u nás nepropadají. Pokud nás budete chtít navštívit jindy,
jednoduše Vám vše převedeme!
A to až 6 měsíců zpětně.
Nenechte si ujít žádnou novinku
Sledujte nás
Rychlé odkazy
Kontakt
Informace o společnosti a provozovatel webu
TopOfOne’s s.r.o.
Rybná 716/24, Staré Město, 110 00 Praha
IČ: 10787879
DIČ:
Spisová značka: C 348456
Právnická osoba zapsaná v obchodním
rejstříku vedeném u Městského soudu
v Praze 23.4.2021