Cvičení | Plavecké centrum Oceán Pardubice

Cvičení v naší tělocvičně

Rozvrh cvičení v tělocvičně

Rezervace cvičení probíhá v systému RESERVIO.
Na stránce tohoto systému jsou všechny dostupné kurzy a jejich aktuální obsazenost.

Informace o kurzu s možností přidat do kalendáře získáte po kliknutí na kurz.

🎵

Tance a hudba

🌿

Zdraví a pohyb

💃

Tanec

🏊

Bazén a rehabilitace

💬

Vzdělávání

👶

Děti

❤️

Speciální cvičení

🧘

Jóga

📅 Přidat do Google Kalendáře

Baletní přípravka Balet Prima

Plavecké centrum Oceán Pardubice nabízí ve spolupráci s Balet Prima Pardubice baletní přípravku pro děti od 3 let. Hravá forma výuky rozvíjí pohybové schopnosti, koordinaci a správné držení těla a seznamuje děti se základy baletu a tanečního pohybu.

Angličtina pro děti

Plavecké centrum Oceán Pardubice nabízí kurzy angličtiny pro děti. Výuka probíhá přirozenou a hravou formou pomocí písniček, her, pohybu a příběhů. Děti si rozvíjejí slovní zásobu, porozumění i sebevědomí v komunikaci.

Pilates na reformerech

Plavecké centrum Oceán Pardubice nabízí v prostorách své tělocvičny cvičení na reformerech. Speciální pilates stroje pomáhají posílit svaly, zlepšit držení těla a zvýšit flexibilitu i mobilitu. Cvičení probíhá pod vedením lektorky Natálie v pondělí, čtvrtek a pátek a je vhodné pro začátečníky i pokročilé. Lekce jsou vypisovány jako skupinové i individuální.

Taneční studio VERA

Plavecké centrum Oceán Pardubice nabízí ve spolupráci s VERA Dance Studio taneční kurzy pro děti i mládež. Výuka je zaměřena na jazz dance a art dance a přizpůsobena jednotlivým věkovým skupinám od 3 let. Děti si rozvíjejí pohybové schopnosti, koordinaci, rytmus i taneční projev.

Muzicírování pro děti

Zpívání pro děti

Plavecké centrum Oceán Pardubice nabízí hudební a pěvecké programy pro děti různého věku. Děti si společně s rodiči užívají zpívání, hry a objevování světa hudby, přičemž jednotlivé lekce jsou přizpůsobeny věku dětí od miminek až po předškoláky.

Barre cvičení

Plavecké centrum Oceán Pardubice nabízí lekce Barre, efektivního cvičení inspirovaného baletem, pilates a funkčním tréninkem. Cvičení se zaměřuje na posílení hlubokého stabilizačního systému, zpevnění celého těla, lepší držení těla a celkovou kondici.

Kardio posilování

Plavecké centrum Oceán Pardubice nabízí dynamický trénink zaměřený na posílení celého těla, zvýšení vytrvalosti a zlepšení kondice. Kardio posilování pomáhá spalovat kalorie, podporuje správné držení těla a přispívá k lepší fyzické kondici i celkové energii.

Pilates

Plavecké centrum Oceán Pardubice nabízí lekce Pilates zaměřené na posílení středu těla, správné držení těla a zlepšení stability a pohyblivosti. Cvičení vychází z principů správného dýchání, práce s pánví, hrudním košem, páteří a dynamické stabilizace.

Fyzioterapeutický Pilates s dětmi v Pardubicích

Plavecké centrum Oceán Pardubice nabízí lekce fyzioterapeutického Pilates pro maminky s dětmi. Společný pohyb podporuje zdravý vývoj, správné držení těla a posílení hlubokého stabilizačního systému. Cvičení je šetrné a zaměřené také na regeneraci po porodu, úlevu od bolesti zad a pánevní oblasti a posílení vztahu mezi maminkou a dítětem.

Jóga pro rodiče s dětmi

Plavecké centrum Oceán Pardubice nabízí lekce jógy pro rodiče s dětmi. Společné cvičení pomáhá protáhnout a posílit tělo, zklidnit mysl a načerpat novou energii. Děti se mohou zapojit do aktivit přizpůsobených jejich věku nebo si hrát v herní zóně, zatímco si rodiče dopřejí čas pro sebe.

Blbiny s Gabčou

Plavecké centrum Oceán Pardubice nabízí pohybové lekce pro děti od 1,5 roku. Blbiny s Gabčou propojují tanec, hudbu a pohyb s prvky atletiky a rozvíjejí u dětí motoriku, koordinaci, rytmus i přirozenou radost z pohybu.

Swing Dance

Plavecké centrum Oceán Pardubice nabízí lekce Swing Dance pro všechny, kteří si chtějí užít energický tanec plný hudby, pohybu a zábavy. Výuka rozvíjí rytmus, koordinaci i sebevědomí a je vhodná i pro začátečníky. Stačí chuť si zatancovat a užít si společný čas v příjemné atmosféře.

Výhody a odměny pro klienty

Plavecké centrum Oceán Pardubice nabízí řadu atraktivních bonusů pro nové i stávající klienty kurzů plavání a vaničkování. Získejte dárkové poukazy do kavárny, plavecké pomůcky nebo plavky zdarma, slevy při platbě v hotovosti a vstupy na tematické akce centra.
Bonus k půlročnímu kurzu: dárkový poukaz na 200 Kč do kavárny + volný vstup na tematické akce
Odměna za věrnost (po 4 čtvrtletních kurzech): plavky zdarma (do 3 let) nebo pomůcka zdarma v hodnotě 350 Kč (nad 3 roky) + 50% sleva na video z lekce
Doporučení nového klienta: dárkový poukaz na 150 Kč do kavárny nebo na nákup vybavení
Platba v hotovosti: sleva 100 Kč z kurzovného
Výhody pro nové klienty: ukázková lekce zdarma + plavky zdarma (do 3 let) nebo pomůcka v hodnotě 350 Kč (nad 3 roky)

Sledujte nás

Nenechte si ujít žádné informace!

Jsme i na Instagramu!

Sdílení

Rychlé odkazy

Cvičení, fitness, Yoga

Kontakt

U Sportovní školy 374, 533 53 Pardubice VII

+420 603 788 955

[email protected]

Otevírací doba

Informace o společnosti a provozovatel webu

TopOfOne’s s.r.o.
Rybná 716/24, Staré Město, 110 00 Praha
IČ: 10787879
DIČ:
Spisová značka: C 348456
Právnická osoba zapsaná v obchodním
rejstříku vedeném u Městského soudu
v Praze 23.4.2021